Pérdida de memoria (amnesia)

Raúl Rodríguez Por Raul Rodriguez, Licenciado en Biologia por la Universidad de Murcia.


Ultima revisión: 17-11-2021


Pérdida de memoria (amnesia)

La pérdida de memoria puede deberse a varios factores, desde causas a corto plazo, como un nivel bajo de azúcar en sangre o efectos secundarios de la medicación, hasta problemas de salud a largo plazo, como la demencia.

El tratamiento de la pérdida de memoria a largo plazo dependerá de la causa.

Los estudios realizados indican que un buen control de la diabetes puede ayudar a prevenir la aparición de problemas de memoria a largo plazo.

La pérdida de memoria tiende a ser más frecuente a medida que envejecemos.

El NHS señala que alrededor de cuatro de cada 10 personas mayores de 65 años, en la población general, tienen algún tipo de dificultades de memoria.

El NHS señala que alrededor de 4 de cada 10 personas mayores de 65 años, en la población general, tienen algún tipo de dificultad de memoria.

¿Cómo puede afectar la diabetes a la pérdida de memoria?

La pérdida de memoria en la diabetes puede ser un problema a corto plazo provocado por niveles de glucosa en sangre demasiado bajos o altos.

Durante una hipoglucemia, por ejemplo, puede tener dificultades para recordar palabras.

Esto no es necesariamente un signo de un problema a largo plazo.

En la mayoría de los casos, el aumento de los niveles de azúcar por encima de 4 mmol/l debería hacer que su memoria volviera a la normalidad.

Si los problemas de memoria se producen en otras ocasiones y esto afecta significativamente a su vida, hable con su médico de cabecera.

La diabetes puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas de memoria a largo plazo si los niveles de glucosa en sangre están peor controlados.

Los niveles elevados de glucosa en sangre, a lo largo de varios años, pueden dañar los nervios, incluidos los del cerebro, lo que puede aumentar el riesgo de demencia Las investigaciones demuestran que un buen control de la diabetes puede ayudar a evitar que se desarrollen o avancen los problemas de memoria.

Síntomas de la pérdida de memoria

Los síntomas de la pérdida de memoria pueden incluir:

  • No ser capaz de recordar un acontecimiento importante en su vida
  • Olvidar lo que acaba de hacer
  • Olvidar dónde están las cosas en su casa
  • Olvidar los nombres de las personas cercanas

Algunos de estos síntomas pueden ocurrirnos a todos de vez en cuando, pero si empiezan a ocurrir con más frecuencia de lo normal y le causan problemas, podría ser un signo de un problema más grave.

Causas de los problemas de memoria

La pérdida de memoria puede ser causada o agravada por cualquiera de las siguientes causas

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Depresión
  • Estrés
  • Traumatismos craneoencefálicos o conmociones cerebrales
  • Accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio (miniaccidente cerebrovascular)
  • Tiroides hipoactiva
  • Deficiencia de tiamina (vitamina B1)
  • Acontecimientos traumáticos que provocan amnesia psicógena
  • Consumo de determinados medicamentos, como sedantes, estatinas o medicamentos para la enfermedad de Parkinson
  • Abuso de alcohol
  • Niveles elevados de glucosa en sangre durante un período prolongado
  • Hipoglucemia, que debería resolverse una vez tratada

Tratamiento de la pérdida de memoria

El tratamiento de la pérdida de memoria depende de la causa subyacente.

Existen varios tratamientos para el Alzheimer, la depresión, el estrés y otras causas de pérdida de memoria.

El tratamiento puede abarcar desde la medicación hasta cambios en el estilo de vida y terapias de conversación o de atención plena.

Cómo afrontar la pérdida de memoria

Si le cuesta recordar cosas en su día a día, hay algunos consejos prácticos que pueden ayudarle.

Entre ellos están:

Tener un cuaderno y un bolígrafo a mano para tomar notas de información útil; esto puede ser muy útil para las conversaciones telefónicas

Hacer listas de tareas pendientes

Mantener un calendario actualizado

Mantener los objetos de uso habitual en un lugar designado, como el kit de medición de la glucosa en sangre, las gafas y las llaves

Establecer alarmas para recordar la toma de comprimidos, inyecciones o análisis de sangre

Olvidar la toma de comprimidos

Olvidar las inyecciones

Prevenir la pérdida de memoria

Se recomienda un buen control de la diabetes para ayudar a prevenir los problemas de memoria, así como para ayudar a su salud en general.

Seguir una dieta sana, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés pueden ser útiles para el cuerpo y la mente.