Hipoglucemia reactiva - Hipos después de comer

Raúl Rodríguez Por Raul Rodriguez, Licenciado en Biologia por la Universidad de Murcia.


Ultima revisión: 17-11-2021


Hipoglucemia reactiva - Hipos después de comer

La hipoglucemia reactiva es el término general para referirse a una hipo después de comer, que es cuando los niveles de glucosa en sangre bajan peligrosamente después de una comida.

También conocida como hipoglucemia postprandial, las bajadas de azúcar en sangre suelen ser recurrentes y se producen en las cuatro horas siguientes a la comida.

La hipoglucemia reactiva puede producirse tanto en personas con diabetes como sin ella, y se cree que es más frecuente en personas con sobrepeso o que se han sometido a una operación de bypass gástrico ¿Cuáles son las causas de la hipoglucemia reactiva? Los científicos creen que la hipoglucemia reactiva es el resultado de una producción y liberación excesiva de insulina por parte del páncreas tras una comida copiosa a base de carbohidratos.

Este exceso de producción y secreción de insulina continúa después de que se haya digerido la glucosa derivada de la comida, lo que hace que la cantidad de glucosa en el torrente sanguíneo descienda a un nivel inferior al normal.

No está claro qué causa este aumento de la actividad pancreática.

Una posible explicación es que, en casos raros, un tumor benigno (no canceroso) en el páncreas puede provocar una sobreproducción de insulina, o que el propio tumor consuma demasiada glucosa.

Otra es que la hipoglucemia reactiva está causada por deficiencias en la secreción de glucagón.

En Estados Unidos, los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) afirman que "las causas de la mayoría de los casos de hipoglucemia reactiva siguen siendo objeto de debate".

Signos y síntomas de la hipoglucemia reactiva Los síntomas de la hipoglucemia reactiva pueden incluir:Ansiedad Visión borrosa Confusión Mareos Fatiga Dolores de cabeza Palpitaciones Aumento del hambre Irritabilidad Mareo Problemas para dormir Sudoración Debilidad Al hablar de los signos de la hipoglucemia reactiva, es importante tener en cuenta que muchos de estos síntomas pueden experimentarse sin tener realmente un nivel bajo de azúcar en la sangre De hecho, es raro que estos síntomas sean causados por la caída de los niveles de azúcar en la sangre después de comer, ya que la causa real para muchas personas suele estar relacionada con los alimentos que se han ingerido o las variaciones en el momento en que los alimentos se mueven a través del estómago y el tracto intestinal.

Si no hay hipoglucemia en el momento de los síntomas, es posible que tenga lo que se conoce como "síndrome postprandial".

Tratamiento En los casos de hipoglucemia reactiva no suele ser necesario ningún tratamiento médico.

En su lugar, se suele aconsejar a los pacientes que Reducir la ingesta de carbohidratos y/o hacer comidas pequeñas y frecuentes: el primer paso del tratamiento es dividir la dieta diaria en varias comidas y tentempiés pequeños, con un intervalo de no más de 3 horas, que sean menos ricos en carbohidratos.

Lleve una dieta equilibrada, que incluya carne, aves, pescado, fuentes de proteínas no cárnicas, productos lácteos y alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, fruta y verduras.

Evite o limite los alimentos y bebidas azucarados, especialmente los refrescos ricos en glucosa o sacarosa.

Haga ejercicio con regularidad: la actividad física aumenta la captación de azúcar, lo que, a su vez, disminuye la liberación excesiva de insulina.

Coma alimentos cuando beba alcohol y evite utilizar refrescos azucarados como mezcladores.

En algunas personas, como las que se han sometido a una cirugía intestinal (por ejemplo, un bypass gástrico), puede ser necesaria una evaluación adicional por parte de un médico.

¿Puede ser peligrosa la falta de conciencia de hipo? La disminución de la conciencia de hipo puede ser potencialmente peligrosa.

Si sufre una hipoglucemia, debe tener cuidado de hacer una prueba antes de ponerse a sí mismo o a los demás en peligro.

Entre los ejemplos en los que la hipoglucemia y el desconocimiento de la misma podrían ser especialmente peligrosos se encuentran la conducción, el manejo de maquinaria peligrosa en el trabajo e incluso las tareas cotidianas como cocinar o incluso cruzar la calle.

Mejorar las señales de hipoglucemia Si padece una hipoglucemia no consciente, se le puede aconsejar que aumente su ventana de control de la glucosa en sangre durante un periodo de tiempo para que sus cifras sean más altas y evitar que se produzcan hipos con tanta frecuencia.

Los estudios han demostrado que este método tiene éxito.

Si tiene hipos frecuentes, es posible que tenga que medirse el azúcar en sangre más a menudo, para ayudar a conseguir un mejor control, así como para detectar los hipos antes.

Intente anotar los acontecimientos que provocan hipos para poder detectar tendencias y prevenirlas en el futuro.