Hiperglucemia, sintomas, consejos y prevencion

Raúl Rodríguez Por Raul Rodriguez, Licenciado en Biologia por la Universidad de Murcia.


Ultima revisión: 26-03-2021


Hiperglucemia, sintomas, consejos y prevencion

¿Que es la hiperglucemia?

Como su propio nombre indica el prefijo hiper indica exceso y glucemia azúcar en sangre. Por lo tanto la hiperglucemia es el termino técnico para denominar al glucosa alta en sangre.

Se considera que una persona tiene hiperglucemia cuando sus valores de glucosa en ayunas están por encima de 130 mg/dL, entendiendo por ayuno un periodo sin consumir alimentos igual o superior a 8 horas. También se considera hiperglucemia tener un nivel de glucosa en sangre por encima de 180 mg/dL 1-2 horas después de una comida (glucosa postpandrial). Una persona sana no suele superar los 140 mg/dL 2 horas después de una comida.

¿Por que se produce la hiperglucemia?

Se produce cuando una persona no produce suficiente insulina, por una deficiencia en el páncreas, o por que su cuerpo no puede usarla como debería.

Síntomas de hiperglucemia

Lo más habitual es detectar la hiperglucemia en un análisis de sangre rutinario, donde se observa la elevación de la glucosa basal, en ayunas, pero hay otra serie de síntomas que pueden conducir al medico a solicitar una analítica para establecer el diagnostico. Estos síntomas son micciones frecuentes, dolor de cabeza, aumento de sed y hambre.

El paciente afectado por hiperglucemia también puede sentirse débil, con fatiga, perdida de peso, dificultad en la curación de las heridas y una mayor propensión a infecciones vaginales y cutáneas.

Que efectos tiene la hiperglucemia en nuestro organismo

Los niveles elevados de glucosa en sangre de una forma continuada, sin ningún tratamiento para bajarlos, puede ocasionar serios problemas para la salud. Pueden resultar dañados órganos, tejidos y vasos sanguíneos. El deterioro de la elasticidad en los vasos sanguíneos es una de las consecuencias de la hiperglucemia, y puede desembocar en roturas vasculares, aumentando el riesgo de accidente cerebro vascular, ataque cardíaco, daños oculares, daños renales y un largo etcétera de problemas.

Las personas afectadas por diabetes tipo 1 tienen que estar especialmente atentos a los síntomas de hiperglucemia, porque puede producir cetoacidosis, y la acumulación de cetonas en sangre pueden llevar incluso al coma o la muerte.

Factores de riesgo de desarrollar hiperglucemia

Antecedentes familiares

Tener antecedentes familiares de diabetes tipo 2. Los antecedentes familiares y los genes juegan un papel muy importante a la hora de desarrollar la diabetes tipo 2

Sobrepeso

Cuanto más sobrepeso tiene la persona más cantidad de grasa circulante tiene en su organismo. Por ello los músculos tienen a utilizar esa grasa como fuente de energía en detrimento de la glucosa, produciendo la hiperglucemia

Hipertensión

Se ha observado que la hipertensión y la hiperglucemia van asociadas en una gran cantidad de pacientes.

Colesterol alto o hipercolesterolemi

El motivo es el mismo que por el sobrepeso.

Síndrome de ovario poliquístico

Se ha comprobado una correlación entre las mujeres que sufren este síndrome con la resistencia a la insulina. Al no responder su cuerpo a la respuesta insulina el páncreas sigue produciendo más, y este nivel tan alto de insulina en sangre estimula la producción de andrógenos, que a su vez dificulta la liberación del ovulo durante la ovulación. Más del 50% de las mujeres con el síndrome desarrollan diabetes tipo 2 pasados los 40 años de edad.

¿Por que se produce hiperglucemia en una persona con diabetes?

Las causas de que una persona con una diabetes diagnosticada y tratada siga teniendo hiperglucemia es muy variada, pero las principales podrían ser:

  • El medicamento para la diabetes que esta tomando o la cantidad de insulina que se esta pinchando no es suficiente o ha olvidado tomarlo.
  • Su cuerpo no esta usando la insulina propia de manera efectiva.
  • Esta consumiendo demasiados carbohidratos, demasiados para poder contrarrestarlos con la cantidad de insulina que se inyecta.
  • Esta realizando poca actividad física. Como sabemos, la actividad física ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.
  • Estrés por enfermedad. Un resfriado común, o una gripe pueden producir la elevación de la glucosa sanguínea.
  • El estress emocional también puede producir el descontrol de la glucemia

Fenómeno del amanecer

Se denomina así a una elevación en los niveles de glucosa que experimentan las personas diabetes cuando llevan 8-10 horas de ayuno. Esto es debido a que por la mañana se liberan ciertas hormonas (epinefrina, glucagón y cortisol) que estimulan al hígado para descomponer glucógeno y liberar glucosa al torrente sanguíneo.

Pero el fenómeno del amanecer no siempre es la causa de la hiperglucemia de la mañana. También puede ser por el consumo la noche anterior de excesivos carbohidratos, y/o de la administración de una cantidad de insulina inferior a la necesaria.

¿Puedo prevenir la hiperglucemia?

Al igual que hay una serie de factores que nos predisponen a sufrir la enfermedad, hay una serie de costumbres y controles que nos ayudan a mantenerlos a raya.

  • El ejercicio fisico para reducir el azúcar en la sangre. El ejercicio físico diario nos ayuda a mantener la hiperglucemia a raya, pero prestando atención a las cetonas. Cuando están presentes en sangre el ejercicio puede hacer que su nivel de azúcar en sangre suba aún más.
  • Dieta contra la hiperglucemia. Cambie sus hábitos alimenticios. Los carbohidratos elevan rápidamente los niveles de glucemia en sangre. Lleve una dieta baja en carbohidratos.
  • Mantener un peso saludable. El exceso de peso no viene bien para nada, y mucho menos para la hiperglucemia
  • Modere el consumo de tabaco y alcohol. El consumo de alcohol puede elevar los niveles de azúcar en sangre, pero también lo puede bajar repentinamente, produciendo una hipoglucemia.

Beba más agua. El agua ayuda a la eliminación de azúcar en la sangre a través de la orina, además de ayudar a evitar la deshidratación.