La HbA1c y el sistema inmunitario

Raúl Rodríguez Por Raul Rodriguez, Licenciado en Biologia por la Universidad de Murcia.


Ultima revisión: 17-11-2021


La HbA1c y el sistema inmunitario

La HbA1c es un gran tema de debate en la comunidad diabética y todos sabemos que deberíamos intentar mantener nuestros niveles de HbA1c dentro de los límites.

Cuanto más controlados estén, mejor.

Sin embargo, con la reciente preocupación nacional por el coronavirus, hemos pensado que sería beneficioso destacar la importancia de tomar medidas para controlar su HbA1c y los puntos prácticos de lo que significa una lectura de HbA1c para su sistema inmunológico.

HbA1c - lo básico Como ya sabrá, la HbA1c es un indicador de sus niveles medios de azúcar en sangre durante los últimos 2-3 meses.

Una HbA1c elevada significa que tiene un exceso de azúcar en la sangre de forma constante, lo que puede dar lugar a episodios regulares de hiperglucemia.

Se sabe que esta hiperglucemia afecta a la inmunidad general de varias maneras.

Su sistema inmunitario y la HbA1c Los neutrófilos son células que componen su sistema inmunitario y ayudan a proteger el cuerpo de las infecciones, y lo hacen ingiriendo partículas o bacterias dañinas que han entrado en el cuerpo.

Se ha descubierto que cuando los niveles de azúcar en sangre son persistentemente elevados, lo que se conoce como un estado de hiperglucemia, la actividad de estos neutrófilos se reduce o es defectuosa, lo que significa que su labor de protección del cuerpo se retrasa o se inhibe.

En general, esto puede provocar infecciones y también aumentar la gravedad de las mismas.

También se ha demostrado que la hiperglucemia altera las respuestas inflamatorias a la infección y al daño tisular.

Las respuestas inflamatorias también sirven para combatir y reducir las infecciones, por lo que, al verse obstaculizadas, el organismo tiene menos probabilidades de combatirlas.

Estas reacciones en cadena a los niveles elevados de glucosa en sangre demuestran la importancia de obtener y mantener el control de la HbA1c para reforzar el sistema inmunitario.

La diabetes y la inmunidad Aunque tener diabetes puede suponer un mayor riesgo de enfermedad, no todo es pesimismo.

De hecho, le ofrece objetivos muy claros y prácticos que pueden ayudarle a mejorar su inmunidad.

Entonces, ¿qué puede hacer para reducir su HbA1c?

  • Vigilar y controlar con regularidad los niveles de glucosa en sangre: cuanto más se analice, más conocimientos tendrá
  • Reducir los alimentos que afectan negativamente a los niveles de glucosa en sangre, como los azúcares añadidos y los carbohidratos refinados Hacer ejercicio con regularidad
  • Controlar el estrés: la meditación, la escritura de un diario y el ejercicio constante pueden ayudar a conseguirlo
  • Dormir lo suficiente: reducir el tiempo de pantalla antes de acostarse y establecer una rutina antes de dormir