Cansancio y diabetes

Raúl Rodríguez Por Raul Rodriguez, Licenciado en Biologia por la Universidad de Murcia.


Ultima revisión: 22-11-2021


Cansancio y diabetes

Muchas personas con diabetes dicen sentirse cansadas, letárgicas o fatigadas a veces.

Puede ser el resultado del estrés, el trabajo duro o la falta de una noche de sueño decente, pero también puede estar relacionado con unos niveles de glucosa en sangre demasiado altos o demasiado bajos.

El cansancio como síntoma de la diabetes El cansancio habitual, sobre todo después de las comidas, es un síntoma común de la diabetes.

Más información sobre los síntomas de la diabetes ¿Qué causa el cansancio en las personas con diabetes? Dos razones comunes para el cansancio o el letargo son tener niveles de azúcar en sangre demasiado altos o demasiado bajos.

En ambos casos, el cansancio es el resultado de tener un desequilibrio entre el nivel de glucosa en sangre y la cantidad o eficacia de la insulina circulante.

Si se siente cansado durante el día, a pesar de haber dormido bien, puede ser el resultado de un nivel de azúcar alto o bajo.

Lo mejor es comprobar los niveles de glucosa en sangre para ver si el cansancio es realmente el resultado de tener niveles de azúcar altos o bajos.

Esto es especialmente importante para las personas que reciben insulina.

Lea sobre los rangos recomendados de niveles de glucosa en sangre Cansancio y niveles altos de azúcar en sangre Los niveles de glucosa en sangre suben cuando no hay suficiente insulina (normalmente en el caso de la diabetes de tipo 1 ) o la insulina no funciona con suficiente eficacia (normalmente en la diabetes de tipo 2).

Para proporcionarnos energía, la insulina es necesaria para transportar la glucosa de la sangre a las células y utilizarla como energía.

Cuando no hay suficiente insulina, o la insulina no funciona con eficacia, significa que el azúcar de la sangre no puede llegar a las células y, por tanto, éstas no reciben la energía que necesitan.

Como resultado, nos sentimos cansados.

Controlar el cansancio y el nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas Si el cansancio va acompañado de niveles altos de glucosa en sangre después de las comidas, puede indicar uno o varios de los siguientes aspectos Los hidratos de carbono que está comiendo son demasiado rápidos para su medicación Está comiendo demasiados hidratos de carbono para su medicación/dosis Su medicación/dosis no es lo suficientemente fuerte Sólo debe cambiar la dosis de su medicación si su médico lo ha aprobado.

El aumento de peso es una indicación común de que los niveles de insulina son demasiado altos.

Las personas que tienen sobrepeso y experimentan cansancio como consecuencia de los altos niveles de glucosa en sangre pueden combatir el cansancio reduciendo su consumo de carbohidratos.

Un médico o un dietista deberían poder ayudarle a reducir sus niveles de glucosa en sangre al tiempo que consigue un peso saludable.

Cansancio e hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en sangre) Cuando los niveles de glucosa en sangre son bajos, el cuerpo se encuentra en una situación similar a la de un coche que se ha quedado sin combustible; a menos que se pueda añadir más combustible, el coche se detendrá rápidamente.

Del mismo modo, cuando los niveles de glucosa en sangre son bajos, es necesario ingerir más carbohidratos para proporcionar a su cuerpo la energía que necesita.

Si experimenta regularmente niveles bajos de azúcar en sangre, es posible que su dosis de medicación sea demasiado alta.

En el caso de las personas que se inyectan insulina, la hipoglucemia también puede producirse si la insulina se inyecta (o se pone un bolo) demasiado pronto antes de comer.

Cansancio al despertarse Si el cansancio se produce al despertarse después de una noche completa de sueño, también puede ser el resultado de unos niveles de azúcar en sangre demasiado altos o demasiado bajos durante la noche.

El cansancio acompañado de un dolor de cabeza por la mañana puede ser un signo de una hipo nocturna en personas que toman insulina.

Controlar el cansancio matutino Si te sientes cansado por la mañana, a pesar de haber dormido toda la noche, merece la pena que te hagas una prueba de azúcar en sangre al despertarte para ver si tu cansancio está relacionado con tu nivel de glucosa en sangre Algunas personas también pueden querer despertarse durante la noche para comprobar sus niveles de glucosa en sangre para ver si están experimentando un nivel alto o bajo de azúcar en sangre durante la noche.

Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar durante la noche y su médico o especialista en diabetes debería poder aconsejarle si sus niveles de azúcar están causando algún problema.